こんにちは！今回は、セブンイレブン アボカドとツナのチョップドサラダのレビューをご紹介します！

セブンイレブンで発売の『アボカドとツナのチョップドサラダ』は、人気具材のアボカドやツナ、豆腐などを盛り付けした、ごまドレッシングの風味とマイルドな味わいが一緒に楽しめるボリューム満点サラダです。発売日は2016年8月30日。

チョップドサラダという刻んだ野菜と具材をスプーンで混ぜて食べる新感覚の一食完結型サラダで、朝食やランチにこれひとつで満足できる、御飯感覚で食べられる一品になっています。チョップドとは小さくカットするということです。

以前ご紹介した『スパイシーチキンと玉子のチョップドサラダ』と同じく、透明で大きい丼タイプのパッケージ。丼御飯のようなボリュームでサラダが味わえます。

カロリーは258キロカロリーと全くカロリーを気にする必要がないレベル。たっぷり野菜がとれて栄養もたっぷり取れそうです。お値段は税込み498円とちょっとお高め。

野菜で満たす！お食事サラダです。スプーンですくって頂きます。ドレッシングは『胡麻クリーミードレッシング（豆乳入り）』

このチョップドサラダにおけるセブンイレブンのこだわりは以下の通り。

・野菜の量：容器いっぱいに野菜を入れた食べ応えのある仕立てで、メインディッシュになるサラダ
・野菜を細かくカット：ひと口ごとに様々な食感や風味を楽しめるよう、素材によってカットサイズを変更
・ドレッシング：胡麻の風味をきかせ、隠し味に豆乳を使ってマイルドに仕上げたドレッシング。

成分表です。

一包装当たり

エネルギー	258ｋcal
たんぱく質	9.8g
脂質	18.9g
炭水化物	12.3g
ナトリウム	750mg

では開けてみましょう。

彩りのいい野菜類が揃っています。中皿にのっているのはツナ、リンゴの角切り、ひじき、トマト、豆腐、アボカド、ローストアーモンド、レタス、キャベツなど。ローストアーモンドは中蓋がちょっと揺れただけで容器から飛び出るので注意です。

豆腐が入っている分ヘルシーさもあっていいですね。食感も楽しめそう。香りはツナの香りが強いかな？この中で香りがあるのはやはり動物系のツナでした。

中皿の下に入っている野菜は以前にご紹介したスパイシーチキンと玉子のチョップドサラダに入っているのと同じもの。レタス、オニオンスライス、キャベツ、ロメインレタス、紫キャベツなどで新鮮さもありますね。あれ？下の野菜の中にもローストアーモンドが入っている？それとも中フタからこぼれ落ちたのかな？

では中皿の具材を下の野菜を合わせます。クラッシュタイプなのでほぼごちゃまぜ状態。まあこれがチョップドサラダの特徴なので、飾り付けなんていいのです♪

ドレッシングはゴマダレ風味。しゃぶしゃぶのタレやゴマドレドレッシングなどとほとんど同じ感じ。でもコクがあっていい香りです。中皿から独立していて、野菜類にかけやすくしてあります。

ドレッシングをかけて、よーく混ぜていただきます。容器が浅めなので、スプーンで食べる場合はこぼさないように注意です。

では食べた感想です。

野菜はシャキシャキでその中にローストアーモンドのコリコリっとした食感が楽しめていいですね～。味もさっぱりしていて美味しいです。まさに野菜をゴマドレで食べている感じですが、りんごの甘さが加わっていてより美味しく感じます。食感が所々にひじきの食感があるのもいいですね。

なんとなくピリリとしていると思ったら、ドレッシングの中に生姜や粉唐辛子も入っているんですね。ゴマドレと唐辛子の相性はいいので、この味も絶妙でいいです♪

おっと、口の中にアボカドが入ってこないので忘れていましたが、トマトと一緒に口に放り込まれてきました。アボカドはトロトロっとしていて柔らか、トマトの酸味と合わさっても存在感が消えず美味しくいただけます。特に苦味も無く食べやすい。

豆腐もひんやりとしていてアボカドとは違った柔らかさがあり、これまたサラダの味に合っています。豆腐とゴマドレで味がまろやかになり、野菜のシャキシャキ感に別の食感が生まれます。これまた美味しい♪

ツナはパサパサしていて、野菜の瑞々しさの中にあってちょっと違和感を感じるかな？これはちょっと残念^_^;

ですが、味と食感なら前回食べたスパイシーチキンと玉子のチョップドサラダよりも美味しいかも。どちらも捨てがたいですが、ピリ辛ゴマドレ風味を味わいたいならぜひこちらをどうぞ。

評価点（☆5段階評価）

味 ☆☆☆☆　4.5
香り ☆☆☆☆　4
食感☆☆☆☆　4.5
食べごたえ☆☆☆☆　4.5
辛さ 0.5
満足度☆☆☆☆　4.5