今回は、セブンイレブン 1/2日分の野菜！ごまポン酢豚しゃぶ鍋のレビューをご紹介します！

セブンイレブンの1/2日分の野菜！ごまポン酢豚しゃぶ鍋は、広島県産三元豚を使った豚しゃぶ鍋です。ごまベースにポン酢を加えたタレで味わうことができる一品で、そのタレはうま味とコクがあるさっぱりとしているのが特徴。今回、晩ごはん用に年配の父親でもさっぱりと食べられる商品はないかと思い、購入してみました。価格は468円（税込505円）です。

パッケージはレンジに対応したプラ素材容器。セブンではコンロで温めるアルミ容器のものもありますが、こちらはレンジで温めるだけでサクッと食べられるタイプ。

ちなみに広島県産の三元豚とはその名のとおり、三種類の品種の豚を掛け合わせた一代雑種の豚のことです。日本国内で生産される食用豚のほとんどは三元豚で、欧米などでは四元豚が多いとのこと。まぁ一般的に美味しく品種改良されたブタさんのことですね。

最近では特定の産地や飼育業者で特定の掛け合わせで生産された豚について、産地の名前を食わせた「○○○三元豚」といったブランド豚が生産されているようで、広島県産三元豚もその一つって感じです。

レンジ加熱目安は500ワットで6分、1500ワットで2分です。汁物なので加熱時間はやや長め。カロリーは超ヘルシーなわずか271キロカロリー！ご飯を合わせても500キロカロリーにいかないのが良いですね。お昼に食べると贅沢かつヘルシーな食事として楽しめそうです。（ランチにしては価格がちょっとお高めかな・・・；）

野菜は1/2日分のボリュームで入っています。1日に必要な野菜量が記載されているのがな何気にありがたい。

底面には原材料や栄養成分表示のシールが貼ってあります。レンジ前だと、ひっくり返すのはまずいですが、なんとか確認できるかと。入っている具材は白菜、豚肉、豆腐、もやし、くずきり、小松菜、人参です。種類も多く、栄養価も高そうですね。

成分表です。

一包装当たり

エネルギー	271ｋcal
たんぱく質	19.7g
脂質	11.8g
炭水化物	22.8g
ナトリウム	3.4g

レンジ前の状態。熱せられていないのでくずきりがまだ白い状態。出汁も下でゼラチンっぽくなっているみたいですね。

そしてこちらがレンジ直後の状態。レンジ600ワットで5分ほどレンジしましたが問題なく温まりました。

レンジ後は湯気と共に、ポン酢の酸味ある香りが漂ってきます。なかなか食欲がそそられますな(^q^)

開封。具材が出汁にひたひたに浸かり、くずきりも透明に。まさにコンロなどで鍋を煮たような美しい状態に仕上がっています。

では食べた感想です。

味に香りで感じたような酸味はあまりなく、程よい醤油とポン酢のさっぱりとした味わいが楽しめます。みりん的な甘みもあって食べやすく、ご飯にも合いそうなくらいのしっかりとした味付けで美味しいですね！

豚しゃぶは特別柔らかくはないですが、ほぐれ具合は良いですし弾力もありつつ食べやすく仕上がっています。野菜もシャキシャキ食感が残っていて食べごたえがあり、くずきりも柔らかく、切れやすいですが弾力がしっかりとあります。

和のお鍋でさっぱりといただける、オーソドックスながらも奥が深い味わいが楽しめるお鍋でした。さっぱりとヘルシーにいきたいならおすすめですね！

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