こんにちは！今回は、セブンイレブン 1日に必要とされる野菜1/2が摂れる豆乳鍋のレビューをご紹介します！

セブンイレブンで発売のレンジでカンタン調理鍋『1日に必要とされる野菜1/2が摂れる豆乳鍋』は、具だくさんの野菜と旨味が効いたスープが味わえる豆乳入りお鍋です。発売日は2017年1月31日。

豚肉や野菜といった具材がたっぷりと入っていて、昆布とかつおだしがしっかりと効いたスープを使用。豆乳を加えてまろやかな味わいにしてあります。

セブンイレブンには最近こういったレンジで温めるだけのお一人様鍋の品数が増えていて、この豆乳鍋の他にも水炊きやモツ鍋、キムチ鍋といった商品も発売されていて、お手軽お鍋の選択肢が増えています。お好みのお鍋が食べきりサイズで楽しめるのがいいですね。

容器は他のレンジ型鍋と同じ、そしてスープパスタなどとも同じ形の容器です。汁物なので全体的に熱くなりがち。なので、熱くても持てる取っ手が付いているのもちょっとした優しさです♪

レンジ加熱目安は500ワットで4分、1500ワットで1分20秒と少し長め。家でレンジする場合は4分待たないといけないのでちょっとした待ち遠しさを感じます。カロリーは169キロカロリーと超低カロリー。おにぎり1個とこの豆乳鍋だけでもお腹が満足しますし、野菜がたっぷりはいっているので栄養も申し分ないかと。健康的に食べられる一品ですね。お値段は税込み498円です。

スープは昆布とかつおだしをベースに、煮込んだ野菜のうま味が溶け込んだ風味豊かな豆乳スープ、具材は白菜、にんじん、ニラ、長ねぎの野菜に、、豚肉や舞茸などを加えて具だくさんに仕立てられています。（セブンイレブンホームページから引用）

500ワットで4分レンジしました。外側はギリギリ持ち運べるくらいの温かさになっています。ただし、長時間持っていると熱くて手を離してしまうかもです。

レンジ前は具材しか見えませんでしたが、レンジ後は豆乳スープでひたひたになってますねー♪

成分表です。

一包装当たり

エネルギー	169ｋcal
たんぱく質	16.5g
脂質	6.8g
炭水化物	10.4g
ナトリウム	1.3g

では開けてみましょう。

フタを開けると湯気がたくさん出てきてほっかほか♪ さすがにお鍋だけあって熱さが勝負ですねー(〃∇〃)

では食べた感想です。

ゴマの風味がすごくいいですね～♪ 豆腐の上に磨ってある胡麻がのっていて、レンジした後にふたを開けるとフワーッとゴマの風味が広がります。スープの味ははじめは薄味ですが、食べていくとどんどん味が強く感じられるようになって、美味しくなっていくパターンの鍋ですね。

豆乳入りのスープにはまったりとしたコクがあって、出汁をまろやかな味わいにしていますし、野菜や豚肉からシミだ出た旨みがとても美味しく奥深い味に仕上がっています。

野菜類はシャキシャキで食感もいいですし、豆腐は新鮮で臭みもなく、大豆の風味がよく出ています。豚肉は柔らかく、お年寄りでも全く問題なく美味しく食べられるのがなお優しくてありがたいところ。

豆乳や豚肉の濃厚さもあり、昆布やかつおだしの風味もありで低カロリーながらも大満足♪ どんどん体が温まる、冬に最適なお鍋ですね。

評価点（☆5段階評価）
味 ☆☆☆☆　4
香り ☆☆☆　3.8
食感☆☆☆☆　4
食べごたえ☆☆☆　3.8
辛さ　0
満足度☆☆☆☆　4.5

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