こんにちは！今回は、セブンイレブン チーズをのせたスンドゥブチゲごはんのレビューをご紹介します！

セブンイレブンのチーズをのせたスンドゥブチゲごはんは、牛骨スープと鶏がらスープを使用し、アサリや豚肉、玉ねぎ、白菜といった多くの具材の旨味を凝縮、辛味の中に旨味ある味わいに仕上げたスンドゥブチゲごはんです。発売日は2017年2月21日。とろけるチーズをトッピングすることで、全体的な味わいがマイルドに仕上がっています。

スンドゥブチゲとは豆腐鍋のこと。おぼろ豆腐のような柔らかい豆腐を辛いスープで煮込んだ鍋料理です。元々はアメリカのコリアタウンでの人気メニューでしたが、アメリカで人気のチェーン店が韓国にも展開、そして国内にも広まった料理です。それまでもスンドゥブがなかったわけではないですが、当時は食堂の安いメニューという印象が強く、それほど注目される食材ではありませんでした。

容器はチルド容器ですが、円形のどっしりとしたパッケージになっています。下にごはん、上にスンドゥブチゲがのっている形。ピリピリとした味を感じさせるチゲに具材がたっぷりと入っているのが特徴的。スンドゥブ（豆腐）はもちろん、中央に半熟玉子、赤みがかったスープ、そしてとろけるチーズがたっぷりとのって、チゲファンにはたまらない見た目になっています。

レンジ加熱目安は500ワットで3分30秒、1500ワットで1分10秒。カロリーは474キロカロリーと、ごはんものとしてはやや低カロリーかと。お値段は税込み450円です。

成分表です。

一包装当たり

エネルギー	474ｋcal
たんぱく質	19.5g
脂質	13.8g
炭水化物	68.1g
ナトリウム	1.8g

500ワットで3分30秒レンジしました。チーズが溶けてマイルド感が出ました♪ スープがひたひたになって、さらに美味しそうな煮込んだ感も出ています。

では開けてみましょう。

フタを開けると、チゲスープの唐辛子と味噌の濃厚な香りがします。食欲増し増しですね♪

白いごはん。「チゲよ！どっからでもかかってきなさい！」と言わんばかりにどっしりと構えています。（妄想しすぎ？）

御飯にスンドゥブチゲをぶっかけます。少し魚介系の香りもしつつ、適度の唐辛子感がいいですね。

では食べた感想です。

かなりチーズのコクがあって、チゲのスープを飲んだだけでチーズの濃厚さが味わえます。その後からピリッとした辛さがやってきて、まろやかで旨味ある味付けで美味しいです。 チーズ感がかなり強めですね♪

唐辛子の辛さはそこまで強くなく、ある程度チーズのコクによって薄まっている感じ。半熟玉子を割って食べると、トロトロの黄身が溢れ出してさらにクリーミーでコクのある味わいに変化します。レンジしても半熟玉子が煮えきっていないので、黄身のクリーミーさとちょっと固まったところの両方が味わえます。さらにチゲスープと一緒になって、贅沢な食感と味わいも楽しめます。

食べている間は熱々で、チゲ鍋の美味しさがずっと楽しめるのでいいですね。豆腐も麻婆豆腐に入ってる豆腐のようなソフトな口当たりで美味しくいただけます。個人的にはもう少し辛くてもいいような気もしますが、カロリーも控えめで辛さも控えめ。少し女性をターゲットにしたようなクリーミーさ、まろやかさを味わえるチゲご飯になっています。

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