こんにちは！

今回は、カルビーから発売されている朝食用シリアル、フルグラのレビューをご紹介します！

カルビーと言えばポテトチップスなどのスナック菓子の大手ですが、フルグラのような朝食用の食品も取り扱ってるんですね。

しかも、朝食用シリアルとしてはこのフルグラと毎朝フレークの2種類あり、黒豆きなこ味、ココナッツ味、マンゴー、チョコ味、キャラメル味など、それぞれ種類が豊富です。

フルグラとはフルーツとグラノーラを合わせた言葉で、グラノーラとは『穀物をつぶつぶにしたもの』だそうです。

グルグラはフルーツと玄米、オーツ麦、ライ麦などの穀物類が含まれているので、かなり栄養が取れる朝食用シリアルになっています。

パッケージは赤色。赤色はノーマルのフルグラの基本色となっているようです。たしか朝食の定番のケロッグコーンフレークも赤色のパッケージをしていたような気がします。

成分表です。

一カップ50グラム当たり

エネルギー	223ｋcal
たんぱく質	3.9g
脂質	8.0g
糖質	4.5g
食物繊維	94g
ナトリウム	12mg
カルシウム	5.0mg
鉄	133mg
リン	82mg
ビタミンA	150μg
ビタミンB1	0.34mg
ビタミンB6	0.67mg
ビタミンB12	0.55mg
ビタミンB12	0.67mg
ナイアシン	3.7mg
葉酸	67μg
パントテン酸	1.9mg
ビタミンD	1.67μg
コレステロール	0μg
食塩相当量	0.2mg

栄養素が非常に多いです。多くの種類の栄養を朝食として取れるのはありがたいですね。

では開けてみましょう。

開けると穀物のフレークと、ドライフルーツ？が混ぜてあります。香りはシナモン？ココナッツ？のような香りが少し香ります。

牛乳を注ぐとのことなので、牛乳を注いてみました。

朝食のシリアルのように、穀物のフレークやフルーツがだんだんと牛乳を吸い込んでいっているようです。まだ表面がカリカリしています。

では食べた感想です。

穀物のフレークはほんのり甘みがあって、さくさくしていていい食感と味が楽しめるのでいいですね。しばらく噛むとフルーツが混ざってきて、フルーツを噛むと甘く酸味のあるフルーツ味が広がります。

牛乳にはココナッツの風味が加わり、これがのフレークやフルーツと混ざってほんのり甘くて美味しいですね。食べやすくてどんどん食べられます。

食感はサクサクが持続しますが、たまにカリカリ、ザクザク、パリパリとした穀物を噛んで食感を変え、たまにフルーツの甘みと酸味が出てくるという、全体的に食べていて飽きない食感と味になっています。この食感が朝の目覚めを良くするのでしょう。

実は今、夜に食べているのですが、夜食としても栄養が取れてお腹も満たされるので、ぜんぜんありだと思います。

シリアルブランド売上No.1も分かる気がします。

自分は朝食は御飯と味噌汁が定番なんですが、これを食べて、最近のシリアルは食べやすくおいしくなったなと感心しました。朝食として食べてもぜんぜんいいなと思える一品です。

評価点（☆5段階評価）

味 ☆☆☆☆　4
香り ☆☆☆　3
食感☆☆☆☆☆　5
食べごたえ☆☆☆　3
辛さ 0
満足度☆☆☆☆　4

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