こんにちは！今回は、ファミリーマート 鮭ほぐしごはん弁当のレビューをご紹介します！

ファミリーマートのおてがる弁当『鮭ほぐしごはん弁当』は、粗めにほぐした鮭と大根菜をごはんにのせてたっぷりの海苔と胡麻を敷き詰め、牛肉と玉ねぎの炒めもの、玉子焼き、ごぼうとこんにゃくの甘辛煮、豆サラダを盛り合わせた、栄養バランスが考えられたお弁当です。発売日は2016年8月23日。

容器は横長で小型のお手軽サイズ。丁度税込価格より30円引きでお安く買えました♪フタが古墳のような形をしているので、上の具が潰れないで済むのがいいところ。重ねて置くには少しむずかしい気もしますが・・・

鮭と同じオレンジ色で、親しみやすいストライプのデザイン。絵柄からもほっこり感が感じられます。『魚の骨に注意してお召し上がり下さい』の配慮がいいですね。お年寄りも安心して食べられます。お値段は税込み398円となかなかのお手頃価格。

レンジの加熱目安は1600ワットで25秒、500ワットで1分15秒とかなり短めでOK。

成分表です。

一包装当り

エネルギー	433ｋcal
たんぱく質	14.8g
脂質	11.5g
炭水化物	67.3g
ナトリウム	947mg

カロリーも433キロカロリーと比較的低カロリー。ランチには最適化も！？

レンジ500ワットで1分15秒レンジしました。しっとり感とホワっとした湯気がパッケージ内に充満しています。

では開けてみましょう。

鮭と大根菜、玉子に甘辛煮など、色合いがなかなかいいですね。カラフルだと美味しさが増します♪大根菜も茶色くなっていない真緑なので、新鮮さも感じられます。

刻み海苔もた～っぷり、白ゴマもた～っぷり。それぞれの食材の存在感が際立っています。海苔と胡麻は特に深い味わいを出す薬味なので、鮭や大根菜といった食材の味をさらにアップさせてくれます。

牛肉と玉ねぎの炒めものやごぼうとこんにゃくの甘辛煮もつやつやしていて美味しそう♪簡単に栄養のあるものが食べられます。

では食べた感想です。

御飯がホックリで、味付け御飯ではないもののシンプルな御飯にほんのり塩味の鮭のほぐし身が組み合わさった優しい味わい。シンプルですがウマイです。落ち着ける味をしていますね♪

その分牛肉と玉ねぎの炒めものなどのおかず類にはしっかりと味が付いていて御飯が進みます。おからを使った豆サラダにはしっとり感があり、豆の味わいが深く味わえていいですね。脇役も鮭御飯を美味しくさせるための良い味付けがされています。

塩分の強さやしつこさを感じさせない味で、ホッとできる味付けです。そしてお年寄りにも配慮されているような優しい和の味。落ち着いた味でホッとしたい場合はぜひどうぞ♪

評価点（☆5段階評価）

味 ☆☆☆☆　4
香り ☆☆☆☆　4
食感☆☆☆☆　4
食べごたえ☆☆☆　3.8
辛さ 0
満足度☆☆☆☆　4