こんにちは！今回は、セブンイレブン サーモンとほうれん草のグラタンのレビューをご紹介します！

セブンイレブンのサーモンとほうれん草のグラタンは、粗くほぐしたサーモンとほうれん草を組み合わせ、隠し味に味噌を加えて濃厚な味わいに仕上げた一品です。発売日は2017年1月31日。ホワイトソースにシャケのフレーク、そしてシャケのゴロゴロとした塊も入れてあり、しっかりとシャケの味と食感、そしてほうれん草のさっぱりとした味も楽しめるようになっています。

容器は定番グラタン皿型容器。セブンのグラタンにはお肉系とお魚系、そしてエビ系などがありますが、これらの中から選べる楽しさがありますね。お肉系はチキン、お魚系はサーモンや明太子など、おなじみの食材が使われたオーソドックスなものも販売されています。

レンジ加熱目安は500ワットで3分30秒、1500ワットで1分10秒。グラタンとしては標準のレンジ時間。カロリーは469キロカロリーと比較的低カロリー。

レンジ前の状態。レンジ前でも美味しそう。

500ワットで3分30秒レンジしました。かなりアツアツな感じでフタが白くなってます。

成分表です。

一包装当たり

エネルギー	469ｋcal
たんぱく質	19.7g
脂質	26.4g
炭水化物	38.2g
ナトリウム	1.1g

では開けてみましょう。

味噌のほんのり香ばしさと、ホワイトソースの濃厚な香りがいいですね～♪

では食べた感想です。

食べ始めは少し薄味かなーという印象。ですがほうれん草のシャキシャキとした食感とサーモンのほぐれる食感がいい感じ。サーモンはホワイトソースと合わさってほんのりシーチキンのような食感がありますが、シャケらしい風味も健在。美味しいです。食べていくと徐々に美味しさが増していき、チーズのコクのある味わいと具材がうまくマッチしてきますね～。

マカロニ（ペンネ）は弾力があってちょうどいい歯ごたえ。食べごたえもありますし、食感もしっかりとしていて伸びた感じも全くなし。シャケの生臭さみたいなものも一切ありませんし、魚臭いのが苦手な方でも抵抗なく食べられると思います。風味豊かな味噌が魚臭さを消しているかのよう。

ほうれん草が入っているので水っぽさをイメージしがちですがそういったこともなく、新鮮なのに水気もしっかりと切ってあります。それでいて瑞々しさもあるというグラタンの出来たて感を持っているのが、セブンの技術の高さですね。

日に日に美味しくなるセブンのグラタンですが、味的には個性の強すぎない誰にでも好まれる味に仕上がっていると思います。サーモンとほうれん草がしっかりと採れるので、健康を考えた日替わりメニューの1つとして、楽しんでみてはいかがでしょうか。

評価点（☆5段階評価）

味 ☆☆☆　3.8
香り ☆☆☆　3.8
食感☆☆☆　3.5
食べごたえ☆☆☆☆　4
辛さ 0
満足度☆☆☆☆　4

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